极简主义者的40个生活方式,值得借鉴

 2019-12-01 20:44:53        阅读量: 4461 作者: 匿名

 

1.欲望是最小的

了解自己的真实愿望,不受外部趋势的影响,不盲从,不随波逐流。

全力以赴满足自己最迫切的愿望,如提高职业素质、照顾家人、照顾朋友、追求美食等。

2.最低限度的精神

理解、选择并专注于1-3个你真正想从事的精神活动,并充分学习和提高。不要盲目浪费你的时间和精力。

3.最小材料

丢弃、赠送、出售或捐赠一年以上未在家中使用的物品。例如,我读的杂志和书籍,我不再穿的衣服,以及我之前收到的各种礼物或装饰品。

明确你的愿望和需求,不要买你不需要的东西。

如果你真的需要什么,买最好的并充分利用它。

没有囤积,没有讨价还价,没有次品。

用布袋代替塑料袋和纸袋。

用一支好笔代替一大堆中性笔。

用瓷杯和钢杯代替纸杯。

用电脑写字,少用纸。养成扫描和归档纸质文件的习惯。

集成和简化电力电缆和充电设备。不要重复购买电子产品。

去掉你的衣柜,只带“技能关键纸币”。

简化银行卡,只保留一张借记卡和一张信用卡。

4.最少的信息

精简信息输入来源,减少社交网络和即时消息的使用。不要阅读微博和朋友。

定期远离互联网和手机,以避免信息骚扰。

不要关注与自己无关的娱乐和社交新闻。

减少电子邮箱的数量。

与其精确,不如少注意。时间表是干净的。

应用程序被谨慎而精细地使用,长期未使用的应用程序将被删除。

5.这个表达很简单

尽可能简单、直接、清晰地写和说。

使用名词和动词。尽量少用形容词和副词。

6.最少的工作

立即使用有效的gtd方法。

及时清理邮件,不要让它堆积起来。

一次只专注于一件事,不要尽可能多地做多项任务。

7.生活极其简单

缓慢的生活。

不要做无效的社交活动。

锻炼。

衣着简洁,不要花哨。

少吃含有添加剂的食物。

喝白水和纯果汁,而不是碳酸饮料和添加了大量化学成分的果汁。

实践极简主义有许多方式和角度,关键是行动。

资料来源:《人民日报》

40个简单的日常提示:

看看你拥有的物品清单,从梳子到电器。

你会惊讶地发现你拥有的东西比你想象的多。

记录你每天从早到晚处理的所有文章和时间。

4与第1.3点相比,你会发现你每天使用的物品不超过你所有物品的20%。

如果你不愿意扔东西,那你为什么要留着它?

6.用100元换你用100元买的东西——愿意表明你真的不需要也不买。

用100元换你100元买的东西——不愿意,表明这是必须的,可以买。

如果有必要,你可以以最高的价格购买。

不管你不需要什么,你都买不到更便宜的了。

便宜的东西只有在被购买的时候才会快乐,而不是被使用的那一天。

当你为高质量的商品付费的时候,你会感到苦恼,当你每天使用它们的时候,你会感到快乐。

不要总是认为你可以在保存后使用它。如果你已经将近一年没用它了,你终究不会用它。

13乐器,摄影,这些爱好,先试一试,一个月后确保能坚持,然后开始购买设备。

不要买你买不起的东西。例如,如果你没有储蓄,你想分阶段购买汽车和袋子来购买最新的电子产品。

不要高估你的意志力,不要被物质所困。例如,一张5000美元的锻炼卡毕竟非常昂贵。我每天都在为去还是不去而挣扎。

如果你去超市是有目的的,并且列了一个清单,你就不会把你认为你需要的东西切碎。

你想买的衣服和包可以放在购物车里,你可以等一个星期再看。我发现没有强烈的购买欲望。

没有什么必须储备的东西(纸巾、洗发水、面膜、沐浴露)。目前,丢失的东西可以在网上购物和超市快速买到。没那么急。

囤积似乎省钱。事实上,如果你厌倦了使用洗发水,多挤一点,拿出很多纸。然后一次拿出两个……这是浪费。

购买可更换的产品,如洗衣液和沐浴露。

21拒绝单功能对象。例如,蛋锅(代替锅)、电锅(代替锅)、厨房定时器(移动电话)、闹钟(移动电话)、日历(移动电话)。

只剩下一件具有重复功能的东西了。

添加新项目时,丢弃具有类似功能的现有项目。

二手平台是个不错的选择,但不要花费太多精力,买家讨价还价需要时间。

25要学会简化,存储是第二,当你的笔减少到2时,你就不会想买一个笔筒把它们放好。

所有能进入内阁的人都应该进入内阁。不要把它们放在桌面上。它们凌乱不堪,化为灰烬。

每个物体都有自己特定的空间位置,这将在用完和更换时节省大量时间。

28少点外卖,少点外卖,少用一次性餐具。

29尽量在传统食品市场购买蔬菜,超市食品包装过度,钱花在包装上,不环保。

如果你在工作中没有时间买蔬菜,你可以去市场一次,储存5天。称重后,您可以直接包装自己的帆布包。

不要去买礼物。

32或3分钟内能做什么,马上做。

不要从旅游景点买东西,它们不是基本必需品,质量一般。

不要有“当你来的时候,你什么也买不到”的心态

不要相信营销数字“女人应该善待自己,然后骗你买买”。

36皮肤状况大多是自然的,纯护肤品不要期待惊人的效果。

不要看同事和室友买它,只是想买它。你不需要那个东西,那只是愿望。

不要买你不需要的东西来显示你的“合群性”。例如,收集一个列表。

如果你的家人和朋友不理解你的极简主义行为,从你自己的空间开始,慢慢影响他们。

清理通讯录中的40个联系人,200个联系人,不如2个密友重要。

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